Легкий куриный пирог-запеканка обладает низкой калорийностью: всего 112.46 ккал на 100 грамм. Содержание белков, жиров и углеводов составляет 15.42 г, 4.43 г и 1.73 г соответственно.

Ингредиенты:
300 грамм вареного куриного филе,
2 некрупных яйца,
150 грамм молока,
50 грамм твердого сыра низкой жирности,
1/2 чайной ложки разрыхлителя,
приправы (черный перец, карри, итальянские травы) по вкусу,
соль по вкусу,
кабачки по вкусу.

Приготовление:
1. Мелко нарезаем куриное филе.
2. В отдельной миске взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем приправы. Затем закладываем кусочки курицы и натертый сыр. Вся смесь хорошо перемешивается и помещается в форму для выпечки. При желании сверху можно украсить кабачками и посыпать сыром.
3. Выпекаем в заранее разогретой до 200 градусов духовке в течение 35-40 минут до образования золотистой корочки. Такой пирог также можно готовить в мультиварке.

Приятного аппетита!

Источник: @retsepty5