Эта запеканка из творога станет отличным вариантом для тех, кто придерживается диеты, но не хочет отказываться от сладкого. Она легка и вкусна, идеально заменяя пироги и торты.

Калорийность: 94 ккал

Состав на 100 грамм:
Углеводы — 11 г
Жиры — 1 г
Белки — 11 г

Количество порций: 3-4 порции

Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 300 г
Манная крупа — 70 г
Свежие или замороженные ягоды (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Яйцо — 1 шт.
Сода — ½ ч. ложки

Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпьте немного манки, чтобы запеканка не прилипла.
2. Соедините обезжиренный творог с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выложите смесь в форму, сверху немного посыпьте оставшейся манкой и поставьте в духовой шкаф на 20-30 минут.

Запеканка из творога готова! Приятного аппетита!

Источник: @student_eda