Калорийность: на 100 грамм — 110 ккал (Б/Ж/У — 16,2/4,6/2)
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки — 600 г
- Сыр — 100 г
- Помидоры — 2 шт.
- Натуральный йогурт — 200 г
- Зелень укропа — 25 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Приготовление:
- Приготовьте все продукты.
- Разрежьте куриное филе вдоль, заверните его в пленку и аккуратно отбейте с обеих сторон.
- Натрите сыр, нарежьте помидоры кружками и мелко порежьте укроп.
- На противень выложите отбивные, посолите и поперчите их, затем сверху разместите помидоры и посыпьте зеленью.
- Обильно полейте йогуртом и посыпьте тертым сыром. Выпекайте в предварительно разогретой духовке 15-20 минут при температуре 180°C.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
