Куриные грудки в нежном соусе — это очень вкусное блюдо!
На 100 грамм куриного мяса содержится 91.7 ккал. Содержание белков, жиров и углеводов: 16.37 г / 2.36 г / 1.48 г.
Ингредиенты:
• Куриные грудки — 3 шт.
• Репчатый лук — 2 шт.
• Йогурт или сметана (10%) — 200 г.
• Шампиньоны — 400 г.
• Соль и черный молотый перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, затем приготовьте соус, смешав йогурт с зеленью. Лук мелко нашинкуйте.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов. В форму для запекания выложите слоями лук, куриное филе и грибы, а затем залейте соусом. Запекайте в духовке, после 15 минут достаньте форму, добавьте соль и перец, тщательно перемешайте и продолжайте готовить до полной готовности.
Приятного аппетита!
Источник: @student_eda
