Куриное филе с помидорами и сыром содержит всего 88.88 ккал на 100 граммов. Состав блюда включает:
- Куриное филе — 600 г
- Лук — 1 шт
- Помидоры — 4 шт
- Натуральный йогурт — 30 мл
- Сыр — 100 г
- Соль и перец — по вкусу
Метод приготовления: сначала очистите и мелко нарежьте лук, обжарьте его на растительном масле. Куриное филе порежьте и слегка отбейте, приправьте солью и перцем. Выложите куриное филе на противень, затем сверху добавьте обжаренный лук и нарезанные кружками помидоры. Смажьте йогуртом и вновь приправьте по вкусу. Посыпьте тертым сыром и запекайте в предварительно разогретой духовке до 180-200 градусов в течение 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
