Куриная запеканка с сыром содержит 128,26 ккал на 100 грамм, из которых Б/Ж/У составляют 16,4 г/4,03 г/5,44 г.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 2 яйца
- 150 мл молока (1%)
- 50 г цельнозерновой муки
- 50 г сыра
- Специи и соль – по вкусу
Приготовление:
Сначала необходимо мелко нарезать куриное филе. Затем взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и специи. Получившейся массой заливаем курицу, добавляем натертый сыр. Все перемешиваем и выкладываем в форму для запекания. Запекаем в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 35-40 минут.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
