Куриная ветчина для здорового питания

Куриная ветчина для здорового питания

Куриная ветчина для ПП-бутербродов

Пищевая ценность на 100 граммов:

Калорийность — 208.87 ккал
Белки — 24.26 г
Жиры — 12.33 г
Углеводы — 0.22 г

Ингредиенты:

  • До 1 кг курицы
  • 1 пакетик желатина
  • Чеснок по вкусу
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

Начните с куриного мяса, удалите все косточки и кожу, при желании можно оставить кожу. Нарежьте мясо на средние кусочки и положите в миску. Добавьте чеснок (измельченный), соль и перец по вкусу. По желанию можно добавить орехи, болгарский перец, чернослив и другие компоненты.

Следующим шагом добавьте сухой желатин и хорошо перемешайте. Возьмите пакет из-под молока или сока с фольгированной внутренней стороной (Tetra Pack) и уложите в него подготовленное мясо. Закройте верхнюю часть пакета пленкой.

Затем налейте в кастрюлю воду так, чтобы уровень воды совпадал с уровнем мяса в пакете, и поставьте на средний огонь. Время приготовления 1-1.5 часа.

Когда время истечет, осторожно достаньте пакет и оставьте его на балконе до полного остывания, затем аккуратно разрежьте упаковку. Ветчина готова.

Совет: Не добавляйте воду в мясо. Также это блюдо можно приготовить из индейки, получая отличную альтернативу, которая только улучшит рецепт.

Приятного аппетита!

Источник: @retsepty5

Похожие новости

Нежное куриное блюдо в сливочном соусе
  • 14 декабря, 2025

Ингредиенты: — 800 г куриного филе — 4-5 зубчиков чеснока — 150 мл сливок 10% — Растительное масло для жарки — 1 чайная ложка специй для курицы — 1 столовая…

Читать дальше
Домашний плов с бараниной: пошаговый рецепт
  • 14 декабря, 2025

Домашний плов с бараниной Ингредиенты: 750 г баранины 2 моркови 2 луковицы 2-3 столовые ложки специй для плова 1-2 зубчика чеснока 30 мл подсолнечного масла Приготовление: Промойте рис. Мясо нарежьте…

Читать дальше