
Котлеты из брокколи
Ингредиенты:
- Кочан брокколи — 1 шт.
- Панировочные сухари — 40 г.
- Пармезан — 20 г.
- Моцарелла — 70 г.
- Соль — 1 ст. л.
- Растительное масло — 15 мл.
Приготовление:
- Брокколи необходимо разделить на соцветия.
- В кипящую воду добавить соль и опустить брокколи, варить на среднем огне 5-8 минут до мягкости.
- После варки откинуть брокколи на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, и затем размять в чаше с помощью вилки в пюре.
- Добавить панировочные сухари и тертый пармезан, хорошо перемешать.
- Сформировать небольшие лепешки, положить в центр каждой по кубику моцареллы и сформировать котлеты.
- Обжарить готовые котлеты на растительном масле по 1-2 минуты с каждой стороны.
- Подавайте котлеты теплыми, как закуску или с гарниром.
Источник: @topretsept





