Если у вас за ужином осталась долгожданная еда, и ваше пиршество уже прошло, но чувство голода все еще не уходит, попробуйте приготовить этот коктейль!
Пищевая ценность на 100 грамм: 57.81 ккал.
Белки/Жиры/Углеводы — 1.52/0.25/11.86
Ингредиенты:
— Обезжиренный кефир — 400 мл
— Яблоки — 3 штуки
— Молотая корица — по вкусу
— Мед — 2 столовые ложки
Приготовление:
1. Яблоки необходимо помыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину. Затем натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
2. Яблочное пюре следует залить холодным кефиром и взбить.
3. В получившуюся массу добавить немного корицы и мед, и снова хорошо взбить.
4. Разлить коктейль по бокалам.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
