Эффективное планирование питания: заготовки на месяц

Эффективное планирование питания: заготовки на месяц

Три часа и 10 000 рублей я потратила на подготовку из 9 кг мясного фарша.

Этого объема хватит нашей семье как минимум на месяц! Если добавить еще заготовки из рыбы за 5 тысяч, а также 15-20 тысяч на свежие овощи, крупы и деликатесы, то в результате мы получаем вкусный, полезный и разнообразный рацион.

Итого, на двоих может уйти 30-35 тысяч в месяц на качественное и разнообразное питание при наличии заготовок. Всему этому я обучаю на курсе «Гастрономия».

Вы не только изучите готовые рецепты, но и научитесь правильно выбирать мясо, перерабатывать его и готовить различные виды фарша.

Заготовки из фарша — это всего лишь один из 22 модулей курса. Когда я заявляю, что вы овладеете всей необходимой кулинарной базой, я не лукавлю!

К следующему потоку, который начнется уже в январе, мы готовим обновление и расширяем базу уроков и рецептов до 851. Представляете, сколько возможностей! Вам этих знаний хватит как минимум на 3 года, если каждый день готовить что-то новое, а максимум — на всю жизнь.

Не упустите возможность заполнить анкету предзаписи, чтобы первым узнать все условия. Напоминаю, что попасть на курс можно только через анкету предзаписи; блога с открытыми продажами не будет.

Кроме того, система заготовок имеет еще одно важное преимущество — в процессе освоения меняется рацион, и новый подход к питанию постепенно внедряется в семьи.

Время — наш самый ценный ресурс.

А более подробный обзор заготовок из фарша ожидает вас в новом выпуске на YouTube-канале.

Эффективное планирование питания: заготовки на месяц

Источник: @shelusha_food

Похожие новости

Вкусное и полезное утро: простые рецепты и идеи для завтрака
  • 20 января, 2026

Сегодня вновь делюсь своими утренними кулинарными экспериментами. Для Глеба подготовила небольшую тарелочку с авокадо, он оценил. Также приготовила великолепную рисовую кашу: остатки вареного риса басмати довела до кипения в кокосовом…

Читать дальше
Низкокалорийный морковный творожник: полезный и вкусный десерт
  • 20 декабря, 2025

Этот легкий и полезный десерт с низким содержанием калорий отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет побаловать себя вкусным блюдом. В 100 граммах блюда содержится всего 76…

Читать дальше