Идеальные сырники

Калорийность на 100 г: 134/20/3/10

Ингредиенты:

• Творог 1% — 200 г
• Яйцо — 1 шт.
• Рисовая мука — 2 ст. ложки + 1 ст. ложка для обсыпки
• Ванилин — щепотка
• Сахарозаменитель

Приготовление:

1. Смешайте все компоненты и тщательно размешайте вилкой.
2. Сформируйте шарики (для удобства смочите руки водой), обваляйте их в рисовой муке и слегка приплюсните.
3. Удалите лишнюю муку и обжарьте до золотистого оттенка на антипригарной сковороде с обеих сторон.
4. Выложите готовые сырники на тарелку и украсьте по своему вкусу ягодами, фруктами или сиропом.

Источник: @pokhudenie_dieta1