Шоколадно-банановый смузи
Ингредиенты:
— Банан — 4 штуки
— Миндальное молоко — 120 мл
— Арахисовая паста — 4 ст. ложки
— Какао-порошок без сахара — 2 ст. ложки
— Молотая корица — ¹⁄₂ ч. ложки
Приготовление:
1․ Нарежьте бананы кусочками и взбейте в блендере вместе с молоком. Можно использовать замороженные фрукты.
2․ Добавьте ореховую пасту, какао и корицу и хорошенько взбейте ещё раз.
Источник: @topretsept
Давайте приготовим основное блюдо! Индейки рулет, наполненный сочной зеленью, выглядит очень привлекательно в нарезке. Его можно приготовить в духовке — вкус будет немного отличаться, но все равно весьма аппетитно. Ингредиенты…
Фаршированные кальмары Калорийность на 100 г: 95,6 ккал, белки 7,23 г, жиры 6,28 г, углеводы 1,99 г Ингредиенты:4 тушки кальмаров4 вареных куриных яйца (или 4-5 отварных белков)300 г шампиньонов1 луковица1…
