Курица с рисом и овощами в горшочках

Курица с рисом и овощами в горшочках

Курица с рисом и овощами в горшочках

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 600–700 г
  • Кабачок — 1 шт.
  • Сладкий перец — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 2–3 зубчика
  • Рис — 120 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Приправа для курицы — по вкусу
  • Вода — 800 мл

Приготовление:

  1. Нарежьте куриное филе средними кусочками, а овощи — небольшими. Чеснок мелко порежьте.
  2. Разложите рис, курицу и овощи по четырем горшочкам. Приправьте солью, перцем и специальной приправой. Залейте водой, оставляя примерно треть объема свободной. Закройте крышками.
  3. Поместите горшочки в предварительно разогретую до 180 °С духовку на 45–60 минут.

Источник: @topretsept

Похожие новости

Здоровый завтрак: овсяноблин с начинкой
  • 7 января, 2025

Овсяноблин с полезной начинкой – идеальный выбор для диетического завтрака! Пищевая ценность: на 100 грамм — 100.08 ккал; белки/жиры/углеводы — 5.8/4.88/7.83. Ингредиенты: Овсянка – 4 столовые ложки; Яйцо куриное –…

Читать дальше
Запеканка из картофеля с творогом
  • 7 января, 2025

Ингредиенты: картофель — 2 шт. творог — 2 ст.л. сметана — 3 ч.л. яйцо — 1 шт. сливочное масло — 1 ст.л. панировочные сухари — 2 ч.л. соль — щепотка…

Читать дальше