Ингредиенты:

• Куриная грудка — 500 г;
• Кефир 1% — 250 мл;
• Чеснок — 3 зубчика;
• Специи — по вкусу.

Приготовление:

Куриную грудку нужно тщательно промыть и разрезать на средние кусочки.
Чеснок нарезается тонкими кружочками и добавляется к грудке. Аналогичным образом добавьте специи.

Затем в полученную массу вливается кефир, все хорошо перемешивается.
После этого ставим в холодильник на один-два часа.

Далее ставим в заранее разогретую духовку до 190 градусов и запекаем в течение 40 минут.

Источник: @student_eda