11 вариантов диетических начинок для рулетов из лаваша или рисовой бумаги:

1. Упаковка крабовых палочек, несколько зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень и сметана.

2. Пачка творога, соль, зелень, несколько зубчиков чеснока, тертый сыр, а также кусочки соленого огурца.

3. Кусочки красной рыбы, свежий огурец, зелень и нежирный сливочный сыр.

4. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

5. Кубики куриного филе и твердого сыра, натертый свежий огурец, зубчик чеснока и сметана.

6. Луковица и сладкий перец, мелко нарезанные соленые огурцы, куриное мясо, свежий помидор, зубчик чеснока и сметана.

7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов, сметана и горчица.

8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца и зелень.

9. Нежирный сливочный сыр, мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец в однородной пасте.

10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок взбить в пюре, заправить солью и перцем.

11. Нежирный сливочный сыр, вареные очищенные креветки и зубчик чеснока, размятый вилкой.

Приятного аппетита!

Источник: @retsepty5