Салат из капусты с креветками: лёгкий и вкусный рецепт

Салат из капусты с креветками: лёгкий и вкусный рецепт

Салат с капустой и креветками

На 100 грамм блюда приходится 47 калорий, содержание белков/жиров/углеводов составляет 7.2 / 0.7 / 3.0.

Ингредиенты:
300 г очищенных вареных креветок
0,5 кочана молодой капусты
3-4 небольших огурца

Для соуса:
200 мл натурального йогурта
тертая цедра половины лимона
0,25 ч. л. порошка карри
1 ст. л. нарезанного базилика
соль по вкусу.

Приготовление:
Нужно тщательно вымыть и обсушить капусту и огурцы. Капусту следует тонко нашинковать, а огурцы нарезать тонкой соломкой. Все ингредиенты, то есть капусту, креветки и огурцы, объедините в салатнице.
Для соуса взбейте йогурт с лимонным соком, карри и небольшой щепоткой соли в отдельной миске; добавьте лимонную цедру. Готовый салат посыпьте базиликом, полейте соусом и осторожно перемешайте.

Источник: @student_eda

Похожие новости

Быстрый рецепт маринованной свеклы
  • 22 декабря, 2024

Маринованная свекла быстрого приготовления Ингредиенты: — Свёкла — 600 г— Растительное масло — 4 ст. ложки— Винный уксус — 1 ст. ложка— Мёд — 1 ч. ложка— Чеснок — 3…

Читать дальше
Лаваш с сыром: Рецепт сырных палочек
  • 22 декабря, 2024

Сырные палочки из лаваша Калорийность: 196 кКал на 100 граммов Ингредиенты: 1 лист лаваша 2 плавленых сыра 2 яйца 1 столовая ложка сливочного масла 2 зубчика чеснока 5 граммов укропа…

Читать дальше