Рецепт салата с курицей и баклажанами

Рецепт салата с курицей и баклажанами

Салат с куриной грудкой и баклажанами

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка без кожи
  • 1 крупный баклажан
  • 2 крупных спелых помидора
  • 100 г мягкого сыра
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст. ложки оливкового масла для заправки
  • 1 ст. ложка лимонного сока

Приготовление:

Сначала нарежем баклажан кубиками, обильно посолим и оставим на 30-40 минут, чтобы избавиться от горечи. Затем отделяем куриную грудку от костей и также нарезаем ее на небольшие кубики. Лук мелко нарезаем.

Обжарим курицу, добавив один зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и готовим до появления золотистой корочки. После этого с баклажана солью сливаем выделившийся сок, промываем его под водой и обсушиваем полотенцем. Затем обжариваем баклажан вместе с луком до готовности.

Помидоры и сыр нарезаем кубиками. Все ингредиенты смешиваем, заправляем оливковым маслом с лимонным соком и прованскими травами. Рекомендуем дать салату настояться в течение нескольких часов.

Источник: @retsepty5

Похожие новости

Быстрый рецепт маринованной свеклы
  • 22 декабря, 2024

Маринованная свекла быстрого приготовления Ингредиенты: — Свёкла — 600 г— Растительное масло — 4 ст. ложки— Винный уксус — 1 ст. ложка— Мёд — 1 ч. ложка— Чеснок — 3…

Читать дальше
Лаваш с сыром: Рецепт сырных палочек
  • 22 декабря, 2024

Сырные палочки из лаваша Калорийность: 196 кКал на 100 граммов Ингредиенты: 1 лист лаваша 2 плавленых сыра 2 яйца 1 столовая ложка сливочного масла 2 зубчика чеснока 5 граммов укропа…

Читать дальше