Рецепт овощного салата с креветками

Рецепт овощного салата с креветками

Ингредиенты:

  • Креветки — 50 грамм
  • Помидоры — 30 грамм
  • Цветная капуста — 25 грамм
  • Консервированная кукуруза — 20 грамм
  • Свежие огурцы — 20 грамм
  • Томатный сок — 20 грамм
  • Сыр — 10 грамм
  • Листья салата — 10 грамм
  • Зелень — 5 грамм
  • Уксус 3%-й — 2 грамма
  • Лимон — 1/6 шт.
  • Соль
  • Кайенский и черный молотый перец — по щепотке

Приготовление:

  1. Отварите креветки в подсоленной воде с уксусом, затем охладите и очистите их.
  2. Отварите цветную капусту в подсоленной воде и разделите на мелкие соцветия.
  3. Слейте сок с консервированной кукурузы.
  4. Нарежьте помидоры дольками, огурцы — кружочками, сыр — тонкими брусочками.
  5. Выложите подготовленные ингредиенты на листья салата, украсьте креветками, дольками лимона и зеленью.
  6. Для соуса смешайте рубленую зелень, томатный сок, соль, черный и кайенский перец. Подавайте соус отдельно.

Источник: @gotovka_web

Похожие новости

Рецепт вкусных рыбных котлет из школьных лет
  • 23 декабря, 2024

Воспоминания о вкусных школьных рыбных котлетах: Ингредиенты: 4-5 кусочков белого хлеба 150 мл молока 1 луковица 500 г рыбного фарша 1 яйцо Соль и перец по вкусу Панировочные сухари Приготовление:…

Читать дальше
Маринованные кальмары: Выбор для здорового питания
  • 23 декабря, 2024

Маринованные кальмары являются отличным источником белка, с содержанием всего 115.14 ккал на 100 грамм, при этом с соотношением белков, жиров и углеводов 13.87/6.06/2.75. Ингредиенты: Кальмары — 500 г Петрушка —…

Читать дальше